牛皮癣患者的健康早餐(转载)

  牛皮癣饮食有哪些注意的?牛皮癣患者在治疗的同时,也不能忽视牛皮癣饮食问题,牛皮癣饮食质量的好坏,直接影响人体机制的运行。那么什么是健康的牛皮癣饮食呢?下面我们就来介绍几种适合牛皮癣患者的健康早餐。
  牛皮癣饮食正确的方法是:早餐先吃面包、糕点等,再喝牛奶,这样会使营养更加平衡 。
  建议:两岁以上的小朋友和成人牛皮癣患者,可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶,以减少一天的脂肪总摄取量。如果有时间,准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹面包吃,营养会更均衡。
  建议:一碗略稠的稀饭,大约只是半碗干饭的量,所以建议一餐吃2至3碗,不然很容易不到中午就感觉饿。吃稀饭时可以搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉。
  建议:每天须吃3碟蔬菜(约半斤),因这类早餐蔬菜量少,所以要在中、晚餐多补充。
  1、脱脂牛奶一杯,烤全麦面包两片,番茄一个。
  3、小馄饨一碗,五香茶叶蛋一个。早餐的主食类:首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物,因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质,其次是选含有丰富纤维素的食物。

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