牛奶雪耳炖原只木瓜(转载)

  随着天气的变冷干燥开始入侵我们的生活,空气干燥,水分较少,特别容易唇干口渴,皮肤干燥,这个时候,适时的汤水是非常重要的。甜果日记小编今天分享的这个牛奶雪耳炖木瓜,滋润、养颜,甜入心经,甜心能安神,提高睡眠质量,亦可润燥去火。
  
  主料:木瓜3个、雪耳一朵、牛奶150ml、冰糖适量
  1、木瓜洗净,从2/8分界处切开
  3、雪耳泡软,将黄色的蒂去掉,切成小块
  5、放上一小颗冰糖、枸杞和加入适当的牛奶
  甜果日记温馨小贴士:

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