花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。如此好处多多的食品，今天甜果日记就和大家分享它的做法吧。
主料：花生100克、银耳10克、枸杞子10克、牛奶250ml、红枣10个、冰糖适量
1. 备好材料。
3. 花生稍浸泡；
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花生中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以抑制肿瘤，预防癌症的发生及发展；可治疗乳腺癌等疾病。也可降低血液浓度，抑制血小板凝结，舒张血管，保持血液畅通，并对缺血性心脏病及高血脂有防治作用。如此好处多多的食品，今天甜果日记就和大家分享它的做法吧。
主料：花生100克、银耳10克、枸杞子10克、牛奶250ml、红枣10个、冰糖适量
1. 备好材料。
3. 花生稍浸泡；