片糖雪蛤膏

　　雪蛤中富含的多种营养物质不仅对女性有很好的美容养颜作用，而且经常让家人饮用，还可起到滋阴润肺、消除疲劳的功效。
　　材料：
　　（此用量可供2-3人食用），莲子 20g（约15粒），干红枣 8粒，雪蛤 10g，片糖 20g，水 250ml

　　干红枣剥除枣核，莲子剥去苦芯，一同用流动水冲洗干净。
　　最后将炖盅放入蒸锅中，小火蒸制约2小时即可。